หัดเดาะอย่ารีบ ค่อยๆหัดไป ทำให้สนุก ใช้สายตามองลูกให้ดีๆ
เริ่มจากใช้มือถือลูกบอลไว้ระดับหน้าอก ปล่อยลูกลง แล้วยกขาขึ้นมาเดาะ1ทีแล้วรับด้วยมือ (ควบคุมลูกบอลไม่ให้ลอยสูงหรือต่ำเกินไป (ไม่เกินหัว))
หลังจากเดาะ1ทีได้คล่องแล้ว ก็ให้เพิ่มเป็น2ทีแล้วก็รับฝึกให้ชิน จากนั้นก็3-4-5ไปเรื่อยๆ จนไม่ต้องรับเน้นให้ได้เยอะๆ
ส่วนหลังเท้าก็ทำคล้ายๆกันแต่ระดับบอลอย่าให้สูงเกินหน้าอก